Tout savoir sur le massage balinais

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massage balinais

Le massage balinais est un massage en profondeur qui couvre tout le corps. Le massage balinais traditionnel utilise une combinaison d’étirements doux, d’acupression, de réflexologie et d’aromathérapie pour stimuler la circulation sanguine, l’oxygène et le qi (énergie) dans votre corps. Il procure une sensation de bien-être, de calme et de profonde relaxation.

Quelles sont les caractéristiques du Massage Balinais ?

Le massage balinais utilise différentes techniques, notamment le roulement de la peau, le pétrissage et les caresses, ainsi que la stimulation des points de pression, associés aux arômes des huiles essentielles.

C’est un bon choix si vous souhaitez découvrir différentes techniques de massage, si vous avez besoin d’aide pour vous détendre ou si vous vous sentez un peu déprimé. Ce massage de relaxation vous aidera à vous sentir calme, tout en stimulant votre circulation et en ciblant les tissus noués pour les soulager.

balinais massage

Comment se déroule un Massage Balinais ?

Le massage balinais est généralement effectué sur une table de massage, mais peut également être réalisé sur un matelas au sol. L’aromathérapie joue un rôle important dans un massage balinais. L’utilisation d’une huile de massage parfumée peut être très bénéfiques, les arômes des huiles essentielles apaisant votre esprit.

Certaines huiles essentielles adaptées à ce type de massage sont très rares et ne peuvent être trouvées que sur l’île de Bali, ou plus généralement en Indonésie, comme l’huile essentielle de frangipanier qui est réputée pour ses propriétés stimulantes pour l’humeur. L’huile de massage aide également les mouvements de massage à devenir fluides et sans friction, ce qui rend le traitement plus confortable.

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Attendez vous à ce que le thérapeute utilise une pression assez profonde pendant le massage, afin de travailler sur les tissus profonds et les tensions musculaires. Il utilisera également de longs mouvements doux et des pétrissages pour soulager les tensions et améliorer la circulation dans les muscles proches de la surface de la peau.

Combien de temps dure un Massage Balinais ?

Les séances durent généralement environ une heure.

Vous vous sentirez merveilleusement bien après un massage balinais : détendu, rafraîchi, revitalisé. Vous sentirez également très bon après applications de ces huiles essentielles. Si vous avez la possibilité de vous allonger ensuite, profitez en. Imprégnez vous de cette merveilleuse sensation de détente aussi longtemps que possible.

Quels sont les bienfaits du Massage Balinais ?

Le massage balinais utilise des techniques qui apaisent les tissus endommagés, soulagent les muscles tendus et les douleurs articulaires. L’amélioration de la circulation sanguine contribue à réduire le stress et à rééquilibrer votre corps, et les huiles aromatiques peuvent également stimuler votre humeur. Étant donné que ce massage cible les couches musculaires profondes et favorise la circulation, il est également utile pour les blessures sportives.

Les différentes méthodes de Massage Balinais

Bali est l’une des centaines d’îles qui composent l’Indonésie. Beaucoup de ces îles ont développé leur propre type de massage. Tous ces massages fusionnent des traditions et des pratiques anciennes en des traitements qui aident votre corps à guérir physiquement et spirituellement, vous laissant une sensation merveilleuse. Voici quelques exemples :

  • Massage Sasak : utilise des mouvements spécifiques pour détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine
  • Massage Lombok : vise à soulager les tensions musculaires et à favoriser la relaxation en utilisant des techniques traditionnelles
  • Massage Urat : une méthode de massage qui se concentre sur la stimulation des points d’énergie le long des lignes « urat » (vaisseaux sanguins) pour soulager les douleurs musculaires et améliorer la flexibilité
  • Balinese Boreh : rituel de soin balinais qui consiste à appliquer un mélange d’herbes médicinales sur le corps pour soulager les douleurs articulaires, favoriser la circulation et purifier la peau
  • Rituel Javanais Lulur : une ancienne tradition de soins de la peau originaire de Java, en Indonésie, qui comprend un gommage doux suivi d’un masque à base d’ingrédients naturels, laissant la peau douce, radieuse et rajeunie
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Comme pour tous les massages, pour votre sécurité, pensez à informer votre thérapeute si vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments ou si vous pensez être enceinte avant de commencer votre séance.

Source

étude massage balinais
(2017, research gate)

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